przed po

[...] piłki. Po zakonczonej rehabilitacji mialem jeszcze magnetronik i laser na kolano. Nie mam dolegliwosci bólowych , kolano mnie nie boli , normalnie juz sie poruszam jak przed urazem. Podczas zwyklego przysiadu odczuwam tylko lekki dyskomort jakby mi mikroelementy w tym kolanie przemieszczały sie. Robiłeś tylko ćwiczenia czy miałeś również [...]

daj ankiete dzialu bo taki regulamin te e2 zbiles przed wejsciem na sermy?na odblok po hcg tylko tamox?co z clomem? przydaloby sie zrobic jeszcze lh i fsh

[...] tę walke no i po prostu SZOK Stawiałęm odrazu na Gomiego, ale kurde no Marcus pieknie to zrobil. Widać bylo ze Gomi NIE CHCIAŁ sie poddać szamotał sie szamotał az wkoncu stracił an chwile przytomnośc i sędzia musiał zrobic swoje. Jeszcze raz WIELKIE ale to WIELKIE BRAWA DLA MARCUSA bo zrobił to co nikt przed nim nie zrobił Piekna walka

[...] Gomiego to parter i nie chodzi mi tu tyle o same umiejetności dojscia do pozycji itd (to ma opracowane doskonale jako świetny zapaśnik) , co dźwignie , duszenia i obrone przed nimi. Pozatym ... bylo widać, ze Gomi byl zmęczony , nie zmotywowany i "wygladal jakby wcale nie chcial tam być". Taka porażka dobrze mu zrobi, po tym jak [...]

-Dieta -Odżywki - Gainery, Bulki, Białka, Carbo -Izotoniki -BCAA przed i Po Basenie 1gram na 10kg masy ciała -L-Glutamina -HMB A no I Jeszcze Siłownia i Regeneracja :) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-05 18:32:34

warzywa w przed treningowym bedą wskazane w2 po treningowym zalezy czy bezpośrednio wypijemy jakąś odzywkę i czy zależy nam na jak najszybszym dostarczeniu składników

To jest ser biały do smarowania , ale dość rzadki nie moge znaleść tu innych ... Jak już mam go jeść to o jakiej porze ?Po trenignu lub przed spaniem dobry ?

będziesz miał robić pct to przed koncem cyklu badania e2 i prl plus progesteron potem te hormony trzeba sprowadzić do widełek jak to będzie osiągnięte po takim cyklu 15.000 hcg i plus minus 30 tab cloma 40 tab tamoxa

Przed cyklem estro mialem na podobnym poziomie minimalnie niżej. Bolda bede teraz dawal 300mg. Tak sie zastanawiam czy pozimom testosteronu nie powinnien byc jeszcze wyższy? Aha I kolejne moje pytanko czy po 8 tyg jak zejde z propa to chce wejsc na enan I dalej ciagnac go z boldem. Jakie powinnienem dawac proporceje enana I bolda?

madmax , nie wiesz czy treningi u Bogdana na felinskiego sie juz zaczely? po przed wakacjami cos mowil ze dopiero chyba w pazdzierniku

bierz więc codziennie po 6 przed snem.

Prostrzym nieco sposobem byłoby bieganie późnym wieczorem Wtedy posiłek jadłbyś ok 1h przed biegiem zostałoby tylko zbilansowanie posiłku po biegu i spisz spokojnie do 7 rano:) Pozdrawiam

a jeszcze tak żeby nie zakładać nowego tematu: chcę sobie kupić Life Energy z Treca i zacząć brać po regeneracji, jak to brać? Czy tylko przed treningiem, czy też rano, i ile kapsów?

Nowy Sniadanie chleb razowy + warzywa + jajka szkoła kanapki z chlebem razowym wedlina + warzywa to samo Przed treningiem ryz lub kasza gryczana ale zadko kasza+mieso to samo po treningu kolacja twarog Do tego witaminy magnez.

po treningu tłuszczy nie a jak juz to jak najmniej, przed i na kolacje oliwa ok a tak to jeszcze jakies inne żrodło tłuszczy 2 i 3 posiłek.

a najlepiej jak np dt przed trg Hemo po trg nitro ? dnt rano mono zwykle ew nitro ? mozna tak? Zmieniony przez - LSDMASTER w dniu 2012-04-12 11:24:13

Nie 5g do śniadania tylko 5g rano na czczo jakieś 20 min przed żarciem i 5g po treningu. A w dni nietreningowe tylko 5g na czczo. I pij na cyklu dużo wody żeby ci nery nie siadły. Pozdro Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-02-20 20:56:06

Mowila, ze jest porownywalna do amixa :) a o amixie slyszalem , ze jest dobry :p i zalecila dawki 5g przed treningiem i 5g po, a w dni treningowe 5 rano na czczo i 5 miedzy posilkami w poludnie.. Co o tym myslicie ?

7 dni po ostatnim enanie bijesz 4x2500hcg clom dajesz jak łodziak pisze. Ale tydzeń przed ostatnim testo robisz badania prolaktyny i estradiolu, normujesz owe dwa hormony i lecisz tak jak napisałem. Nie pytaj czy to konieczne, bo w Twoim wieku to nie powinieneś łąpać się za saa

niby zalecają ale nie koniecznie brać 3g a nie 5 jak mono, ja będę brał normalnie też 5g przed i po treningu, oraz w dnt 5g na czczo, będzie super, w końcu to kreatynka ;)